慌ただしい毎日。時間はあっという間に過ぎて行く。その中で効率だ、要領だと頭をフル回転させながらの毎日は心身ともに疲れている。週に一度でも疲れた心をリフレッシュさせることは大事。僕はこんな身近なことでリセットしている。結構ハマりますよ。心の浄化!?。。 ...
2019年11月
普段何気にやれている事への感謝がでた週【写真ひと言日記】2019年11月23日〜11月27日
ランナー膝をやってしまい走れないショックはかなり大きい。普段何気にやれているあれこれ。それが出来ないことはかなり辛いと改めて実感した出来箏だった。他にも無意識にしていることはたくさんあるが、それらを出来る事に感謝の気持ちはもっていたい。と思わされた。 ...
極端な性格を直さないと。そんな事を考えさせられた5日間。【ダイエット日記】2019年11月23日〜11月27日
ランナー膝で走れなくなり、かなりショック。そんな5日間だった。でもダイエットはここで諦めたくない。一度休むとそのままやらなくなってしまう弱い性格を把握している。今はやれることを少しずつやっている。ダイエットは強い精神力も大事だ、と思わされた5日間。。 ...
その介護サービスは本当に必要?ケアプランはしっかりチェック!過剰介護の現実
世の中のケアマネさんには是非利用者の立場になって接して欲しい。在宅介護をしている僕達は、今までにひどい人をたくさんみてきた。中にはとても心温かく優しいケアマネもいるのに、こんなニュースが出ると素晴らしいケアマネまで、そういう目で見られてしまう。。。 ...
ランナー膝になりブルーになった5日間【ダイエット日記】2019年11月18日〜11月22日
膝の故障は誤算。ランニング時に膝をやってしまった。初めての経験。無理をしたのと走る前と後にしっかりストレッチをやらなかったのが原因かも。何事も自分のレベルを知り、準備とアフターケアは大事と痛感したことでもある。ランニングは深い。 ...
ひと山越えてホッとした週【写真ひと言日記】2019年11月18日〜11月22日
職場では何とか先週からの山を越えられた。半期に一度人事考課の面談をやるが、これが結構シンドイ。心身ともに一気にくる。人それぞれ色んな事を考えて生きている。そんなところが見える面談でもある。何とか無事に終わりいつもの平日が訪れ一安心。 ...
体力・筋力 自分のレベルを知って走らないと痛い目にあう【ランニング日記】
週末の楽しみの1つのランニング。ダイエット目的で始めたが今ではすっかりランニングの魅力にハマった。しかし先日初めての事件!いわゆるランナー膝というものをやってしまった。最悪・・。継続が出来ないのが一番のストレス。。 ...
お気に入りのジーパンの破れあきらめてませんか?¥100均グッズで補修してみました【厚地用補修クロス】
20代の頃に愛用していたジーパン。今でも大事にとってある。太ってしまったので履けなかったがダイエットが順調すすみ、まだパツパツだが一応履けるまでになった。しかし破れがひどいジーパンでリペアに出そうか迷っていたが、¥100均グッズでこんなものを発見!! ...
激務が続いた日々は週末でコントロール【写真ひと言日記】2019年11月13日〜11月17日
先週から激務の毎日でかなり心身ともに辛かった。そんな時は週末の休みで上手く調整を図りたい。休みを上手に利用してリセットするのが一番。 ...
アマゾンが日本で初めて実施 日本版ブラックフライデーセール このチャンスを見逃すな!
明日はブラックフライデー。何と!アマゾンが日本で初実施をするらしい。ブラックフライデーにちなんで「クロ」に関係する黒いものや黒の付く商品名またまた96円のものなど数多くセール。ワクワク。死語で言えばまさに【華金】!! ...